Lista de alimentos tolerados.
La dieta de los abdominales, nos permite comer los alimentos tolerados de esta lista, pero con algunas restricciones. Los llamados alimentos tolerados, como su nombre indica, se pueden tolerar con condiciones, por ello, recordar que de esta lista de alimentos de la dieta de los abdominales, se puede comer la cantidad que se quiera, pero solo un alimento en las comidas principales, y un máximo de 2 alimentos tolerados al día.
Lista de alimentos Tolerados para la dieta de los abdominales
Compota de manzana ( con edulcorante )
Espárragos
Aguacates
Plátanos
Arroz integral
Bacón canadiense
Aceite de canola
Zumo de fruta natural y sin azúcar
Ajo
Lentejas
Setas
Melón
Melocotones
Aceite de cacahuete
Guisantes
Pimientos
Palomitas de maíz (sin grasas)
Marisco (bivalvos)
Consomé bajo en grasa
Semillas de girasol
Batatas
Chocolate negro
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