Existen muchas versiones de la dieta de la Col, y esto es debido al boca a boca, ya que por cada una de las ciudades que ha pasado e incluso pueblos, cada persona ha puesto su granito de arena, para elaborar la receta y contarnos sus experiencias.
La dieta de la sopa de Col, funciona bastante bien, ya que aporta pocas calorías, y por ello, se pierde peso rapidamente, si la sigues al dedillo, claro está.
El funcionamiento es bien sencillo: Se trata de saciar al cuerdo, con grandes cantidades de sopa de Col, de bajo aporte calórico, cada vez que sentimos hambre. No vallamos a creer que la Col es un alimento mágico, si no que la dieta funciona, por el poco aporte calórico que esta contiene y al saciarnos con ella, nos hará perder peso rápidamente.
Es importante saber que antes de empezar una dieta, debemos consultar a nuestro medico, ya que la falta de nutrientes puede ser muy perjudicial para la salud.
El plan de la dieta de la Col, se basa en una sola semana, 7 días, y bajo ningún concepto debemos ampliar este periodo, ya que las comidas que sugiere esta dieta, se basan en muy poco o bajo aporte nutricional y puede resultar peligroso llevarla más allá de una semana.
Unos de los mayores problemas que encontraremos con esta dieta, es que es imposible seguirla comiendo en restaurantes, ya que es tan restrictiva que solo nos permite comer la sopa casera que preparemos en casa.
Por otro lado la dieta de la Col, nos promete perder peso rapidamente, unos 5 kilos en una semana.
Por otro lado la dieta de la Col, nos promete perder peso rapidamente, unos 5 kilos en una semana.
Para realizar esta dieta, necesitaremos las normas diarias y la receta de sopa de Col.
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