1º día dieta del tomate
Comenzamos el primer día de nuestra dieta, el cual no vamos a pasar mucho hambre ya que la base de esta dieta, es el tomate y entre otras propiedades, el tomate es saciante, por lo cual nuestra sensación de hambre, ira pasando a lo largo del día, Además este primer día no esta nada mal.
Desayuno
1 tostada de pan integral con tomate y aceite de oliva, (no sobrepasando la cantidad de una cucharada de aceite).
1 Café con leche desnatada
1 zumo de tomate
Almuerzo
1 zumo de tomate
La cantidad de zumo puede ser la que quieras
Comida
1 o 2 filetes de pollo aromatizado a la plancha
Ensalada Verde aliñada
Merienda
1 zumo de tomate
La cantidad de zumo puede ser la que quieras
Cena
1 o 2 filetes de Pescado blanco aromatizado a la plancha
Ensalada Verde aliñada
1 Descafeinado con leche desnatada, café solo o te.
Antes de dormir
1 Zumo de tomate natural
Recuerda no acostarte, hasta que hayan pasado al menos 2 horas desde la cena. Sobre el zumo de tomate natural del final, no es necesario esperar nada para acostarse.
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