Día 6 Dieta de la Col
Enhorabuena a los que han llegado hasta el sexto día de la dieta de la sopa de la col. Nos encontramos en el penúltimo día de esta famosa dieta, y para realizar este día, no tenemos que explicar mucho, ya que es igual que el día 5, con la salvedad que podemos comer toda la carne que se nos antoje y podemos comer verdura, ya sabéis sin maíz. Recordar que el pescado son 150 gramos máximo y es optativo, no tenemos que comerlo si no queremos.
Como en el día 5, debemos comer al menos 3 raciones de sopa de Col. Comida, Cena, y en el momento del día que queramos.
Otra condición de este día, es intentar beber un poco mas de agua, es decir intentar llegar a los 2,5 litro o 3 si somos capaces.
Menú de ejemplo para el 6º día de dieta
Desayuno: 2 yogures desnatados, café
Almuerzo: Pepino y zanahorias crudas
Comida: Sopa de col (obligatoria), Pechuga de pollo o ternera con espárragos a la plancha, café.
Merienda:
Sopa de Col, Café solo o té.
Cena:
Sopa de Col (obligatoria), Pescado a la plancha, ensalada de lechuga, café o té.
Este menú es de ejemplo, lo puedes cambiar a tu antojo dentro de las normas del 6º día de la dieta de la col.
Recuerda que la sopa la puedes comer durante todo el día, y la cantidad que desees, siempre y cuando al menos comas las obligatorias, que para este día son 3 la comida, la cena y otra ración cuando quieras.
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