PESCADOS
Y MARISCOS
|
|
|
|
|
|
|
|
| Abadejo |
1 porción |
140 g |
2 |
| Acedía |
1 porción |
140 g |
2 |
| Albur |
1 porción |
140 g |
3 |
| Almeja (sin caparazón) |
1 porción |
100 g |
1,5 |
| Ancas de rana |
1 porción |
150 g |
2 |
| Anchoas en aceite |
4 filetes |
10 g |
0,5 |
| Anguila |
1 porción |
120 g |
6,5 |
| Anguila ahumada |
1 porción |
60 g |
4,5 |
| Anguila hervida |
1 porción |
120 g |
5,5 |
| Angulas |
1 porción |
140 g |
2 |
| Angula, no sucedaneo |
1 porción |
100 g |
5 |
| Arenque |
1 filete peq. |
50 g |
2,5 |
| Arenque ahumado |
1 filete peq. |
50 g |
2,5 |
| Arenque en vinagre/marinado |
1 filete grande |
50 g |
3 |
| Atún |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Atún enlatado al natural escurrido |
1 lata peq. |
50 g |
1 |
| Atún enlatado en aceite escurrido |
1 lata peq. |
50 g |
2 |
| Bacalao ahumado |
1 porción |
120 g |
2 |
| Bacalao fresco |
1 porción |
140 g |
2 |
| Bacalao Seco |
1 porción |
100 g |
5,5 |
| Bacalao salado |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Barbo |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Berberechos (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
1 |
| Berberechos envasados al natural |
1 lata peq. |
65 g |
1 |
| Besugo |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Bogavante (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Bogavante (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Bonito |
1 porción |
140 g |
4 |
| Bonito enlatado en aceite escurrido |
1 lata peq. |
50 g |
2,5 |
| Boquerón |
1 porción |
120 g |
3 |
| Brandada bacalao |
1 porción |
150 g |
5,5 |
| Breca |
1 porción |
140 g |
2.5 |
| Brema |
1 porción |
140 g |
3 |
| Buccino (sin caparazón) |
1 porción |
100 g |
2 |
| Buey de mar (sin caparazón) |
1 porción |
150 g |
4 |
| Caballa |
1 filete |
80 g |
3,5 |
| Caballa ahumada |
1 filete |
50 g |
4 |
| Caballa enlatada en tomate |
1 porción |
80 g |
4,5 |
| Caballa enlatada en aceite escurrido |
1 porción |
60 g |
3 |
| Cabracho |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Calamar |
1 porción |
140 g |
2 |
| Calamar frito |
1 porción |
100 g |
3,5 |
| Calamares en su tinta |
1 lata peq. |
50 g |
2,5 |
| Camarón (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
3 |
| Cangrejo (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Cangrejo de río (sin caparazón) |
1 porción |
120 g |
1,5 |
| Cangrejo en conserva |
1 porción |
100 g |
2 |
| Caracol de mar |
1 porción |
100 g |
2,5 |
| Carpa |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Caviar |
1 ct |
10 g |
0,5 |
| Cazón |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Centollo (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Chanquete |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Chicharro |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Chirla (sin caparazón) |
1 porción |
100 g |
1 |
| Cigala (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Cocochas merluza o bacalao |
1 porción |
200 g |
3,5 |
| Congrio |
1 porción |
140 g |
3 |
| Corégono |
1 porción |
140 g |
3 |
| Dorada |
1 porción |
140 g |
2 |
| Emperador |
1 porción |
140 g |
2 |
| Eperlano |
1 porción |
140 g |
2 |
| Erizos de mar (sin caparazón) |
1 porción |
120 g |
1,5 |
| Escorpinas |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Esturión |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Faneca |
1 porción |
140 g |
2 |
| Fletan o habilut |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Gado |
1 porción |
140 g |
2 |
| Gamba (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Huevas de pescado en conserva |
3 ct |
21 g |
0,5 |
| Jurel |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Labro |
1 porción |
140 g |
2 |
| Langosta (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Langostino (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Lenguado |
1 ración |
140 g |
2 |
| Lenguado frito |
1 porción |
100 g |
5 |
| Lija |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Lubina |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Lucio |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Lucioperca |
1 porción |
140 g |
3 |
| Maruca |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Mejillones (sin caparazón) (con 300 g) |
1 porción |
100 g |
1,5 |
| Mejillones hervidos |
1 porción |
120 g |
2,5 |
| Merluza |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Merluza frita |
1 porción |
120 g |
5 |
| Mero |
1 porción |
140 g |
7,5 |
| Mojarra |
1 porción |
140 g |
2 |
| Morena |
1 porción |
120 g |
5 |
| Mujol |
1 porción |
120 g |
4 |
| Navajas (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
1 |
| Necora (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
2 |
| Ostras (sin caparazón) |
6 piezas |
90 g |
1 |
| Pagel |
1 porción |
140 g |
2 |
| Perchinas (sin caparazón) |
1 porción |
140 g |
1,5 |
| Perca |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Percebe |
1 porción |
100 g |
1,5 |
| Pescadilla |
1 porción |
140 g |
2 |
| Pez aguja |
1 porción |
140 g |
3 |
| Pez espada |
1 porción |
140 g |
3 |
| Platija |
1 porción |
140 g |
2 |
| Pulpo |
1 porción |
140 g |
2 |
| Pulpo enlatado en aceite |
1 lata peq. |
80 g |
2 |
| Rape |
1 porción |
140 g |
1,5 |
| Rape parrilla |
1 porción |
120 g |
2 |
| Raya |
1 porción |
140 g |
1,5 |
| Rodaballo |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Rubio |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Sábalo |
1 porción |
140 g |
6,5 |
| Salmón |
1 porción |
140 g |
5,5 |
| Salmón ahumado |
1 porción |
140 g |
5 |
| Salmón enlatado al natural |
1 lata peq. |
100 g |
3,5 |
| Salmonete |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| San Pedro |
1 porción |
140 g |
2 |
| Sardina |
2 unidades |
140 g |
4 |
| Sardina enlatada en tomate |
1 lata peq. |
80 g |
4 |
| Sardina enlatada en aceite escurrida |
1 lata peq. |
80 g |
5 |
| Sardina frita |
1 porción |
120 g |
6,5 |
| Sardina plancha |
1 porción |
120 g |
5,5 |
| Sepia |
1 porción |
140 g |
2 |
| Surimi, cangrejo o gula |
2 barritas |
36 g |
0,5 |
| Tiburon |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Tinta de calamar |
1 bolsita |
10 ml |
0 |
| Trigla o Bejel |
1 porción |
140 g |
2,5 |
| Trucha |
1 porción |
140 g |
3,5 |
| Trucha ahumada |
1 porción |
60 g |
3 |
| Trucha asalmonada |
1 porción |
140 g |
3 |
| Trucha piscifactoría |
1 porción |
140 g |
4,5 |
| Vieiras (sin caparazón) |
4 unidades |
100 g |
1,5 |
.jpg)
