Cereales
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| Avena en copos |
3 Cd |
30 g |
2 |
| Barra de cereales con avellana |
1 barrita |
20 g |
2 |
| Barra de cereales con chocolate |
1 barrita |
20 g |
2 |
| Barra de cereales con frutas |
1 barrita |
20 g |
1,5 |
| Cereales frutas Rojas |
4 Cd |
30 g |
2 |
| Cereales para desayuno con chocolate |
6 cd |
30 g |
2 |
| Cereales ricos en fibra c/salvado |
3 Cd |
30 g |
1,5 |
| Germen de cebada |
2 Cd |
16 g |
1 |
| Germen de cebada cocido |
4 Cd |
120 g |
2 |
| Germen de trigo |
2 Cd |
16 g |
1 |
| Gofio canario tostado |
3 Cd |
30 g |
1,5 |
| Mijo en grano cocido |
2 Cd |
120 g |
2,5 |
| Muesli no azucarado |
2 Cd |
30 g |
2 |
| Muesli |
2 Cd |
30 g |
2,5 |
| Quinoa cruda |
1 Cd |
30 g |
1,5 |
| Trigo candeal o tierno |
1 porción |
30 g |
1,5 |
| Trigo hinchado |
4 Cd |
20 g |
1 |
| Trigo hinchado azucarado |
4 Cd |
20 g |
1,5 |
| Trigo negro o sarraceno |
1 porción |
30 g |
1,5 |
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Arroz
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| Arroz blanco crudo (todo tipo) |
1 porción |
30 g |
1,5 |
| Arroz blanco crudo cocción rápida |
1 porción |
30 g |
2 |
| Arroz blanco hervido |
6 Cd |
120 g |
2,5 |
| Arroz hinchado |
4 Cd |
20 g |
1,5 |
| Arroz integral crudo |
1 porción |
30 g |
2 |
| Arroz integral hervido |
6 Cd |
120 g |
2,5 |
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Maíz
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| Germen de maiz |
2 Cd |
16 g |
1,5 |
| Maíz en copos |
6 Cd |
30 g |
2 |
| Maíz en mazorca congelado |
1 mazorca |
120 g |
2 |
| Maíz en mazorca hervido |
1 mazorca |
120 g |
2,5 |
| Maíz hervido en lata |
1 porción |
100 g |
1,5 |
| Maíz hinchado azucarado |
4 Cd |
20 g |
1,5 |
| Maiz para palomitas |
1 Cd |
20 g |
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