Batido ABS
La dieta de los abdominales, nos propone un buen tentempié, que nos llenara y saciara, evitando que lleguemos con demasiado hambre a una de las comidas principales, evitando así, que no comamos cualquier cosa, ni con demasiado ansiedad.
Ingredientes:
¼ de litro de leche desnatada
1 yogur desnatado de vainilla
1 cucharada sopera de copos de avena
2 cucharadas sopera de suero en polvo
Chocolate al gusto
Preparación
El batido ABS, acto para la dieta de los abdominales, es muy fácil de preparar, solo nos hace falta una batidora, para mezclar todos los ingredientes y listo.
Recuerda que los tentempié lo debemos tomar con 2 horas de antelación a cualquier comida principal y al menos 1 hora después.
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